Kick und Box

Kick & Box ist ein Fitness-Sport, der Elemente asiatischer Kampfsportarten wie Karate, Teakwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungsart, sondern reiner Fitnesssport. Durch Kicks wird die Bein - und Fußmuskulatur intensiv beansprucht, Boxbewegungen ( Punches ) trainieren Oberkörperund Arme. Ein Ganzkörpertraining, das Stress, Frust und Ärger nach den ersten Kicks und Punches schnell vergessen läßt.

 

Kick & Box Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr, Sporthalle

 

Ansprechpartner:  Simone Bendsen
Telefon:  04355 - 989867